チェー (ベトナムぜんざい)
チェーはベトナムの代表的なスイーツで、ココナッツミルクベースのぜんざいです。
具の種類は、タピオカ、緑豆(ムング豆)、小豆、白玉、もち麦、バナナ、さつまいも、パイナップル、りんご、栗など、とても豊富です。
今回は簡単に、ゆで小豆とさつまいもで作りました。食物繊維とミネラルがたっぷりです。
<材料 (4~5杯分くらい)>
ユウキ ココナッツミルク・・・1缶 (400 g)
サンヨー堂 ゆで小豆・・・1缶 (190 g)
さつまいも・・・200 gくらい
牛乳・・・200 ccくらい (ココナッツミルク缶の半量)
バナナ(あれば)
甘くないのがお好みの方は、ゆで小豆の代わりに緑豆(ムング豆)やダール豆をおすすめします。
この商品を使っています
ユウキ ココナッツミルク
サンヨー堂 ゆで小豆
作りかた
- サツマイモを1 cm角に切る。
お好みで皮付きでも、皮をむいても。 - ココナッツミルク缶を開けて鍋に入れ、缶の半量くらいの牛乳を入れて、時々かき混ぜながら、中弱火でさつまいもを煮る。
- 粗熱をとってから、冷蔵庫で冷やす。
バナナを添えていただきます。
※ この組み合わせは、冷たくしたほうが美味しいです。