丸めない！揚げない！コロッケです。
丸めないので簡単、揚げないのでヘルシー、しかもサクサク。コロッケの具材はお好みで。クリームコロッケもおすすめです。
食べるときは、スコップですくうようにしてお皿に取り分けます。

＜材料＞

コロッケの具材（お好みで）
パン粉
オリーブ油

 作りかた

1. コロッケの具を作る。
   牛乳か豆乳を加えて、お好みの柔らかさに調整します。
2. フライパンでパン粉を軽く炒る。
   お使いになる耐熱容器にパン粉を5 mmくらいの厚さに広げると、必要量がわかります。
   
   
3. 耐熱容器にコロッケの具を入れて平らにし、パン粉をのせて、オリーブ油を回しかける。
4. オーブントースターで焼いて、少し焦げ目を付ける。
   食べるときは、スコップですくうようにしてお皿に取り分けます。